Az októl függően érzelmi eltompulás néhány perctől akár hónapokig vagy akár évekig is eltarthat. Számos oka lehet annak, hogy egy személy érzelmi eltompulását tapasztalhatja, és az, hogy mi okozza, meghatározza a kezelés módját.
Az antidepresszánsok miatti érzelmi tompulás tartós?
Ez a hatás azonban nem állandó. Dr. Ronald Pies szerint vannak bizonyos lépések, amelyek segíthetnek azoknak a betegeknek, akik érzelmi tompulást tapasztalnak antidepresszánsukkal.
Az érzelmi leválás tartós?
Egyes emberek érzelmileg is elszakadhatnak attól, hogy traumatikus helyzeteket éljenek át. Azonban egy személynek kezelést kell kérnie annak biztosítására, hogy ez ne váljon állandóvá.
Az érzelmi tompítás rossz?
Az érzelmi eltompultság rossz hatással lehet a döntéshozatalra és a kapcsolatokra, és rossz öngondoskodáshoz, sőt az érzelmek megérezésére irányuló önbántalmazási gondolatokhoz vezethet. Az érzelmi tompulás a csökkent nemi vágyban és az apátiában is tükröződhet. Ezen funkciók bármelyike csökkentheti az életminőséget.
Hogyan ellensúlyozod az érzelmi tompítást?
A jó hír az, hogy az érzelmi tompulás kezelhető. A megfontolandó lehetőségek közül néhány: Edzést és szabadtéri tevékenységeket végezhet, mindkettő serkentheti a szerotonint és javíthatja a hangulatot. 10 Egészségesebben étkezni és kerülni az alkoholt (hangulatcsökkentő)is segíthet.
