A feltételezések lebontásához jó, előremutató kérdéseket kell feltennie. Próbáld meg elkerülni a „miért” kérdéseket, és a „mit” és a „hogyan” kérdésekre keresd a választ (erről bővebben a Jó kérdések feltevése című cikkünkben olvashat).
Miért teszek mindig feltételezéseket?
Feltételezéseket teszünk, mert ezek hatékony módja a világ feldolgozásának. Ahogy az egyik Yale neurobiológus professzor elmagyarázta, az agy hatalmas neurális hálózatának működéséhez hatalmas mennyiségű energiára van szükség: … Agyunk energiamegtakarításának egyik módja az, ha feltételezéseket teszünk.
Miért rossz feltételezni?
A feltevések lehetővé teszik, hogy elbújj a történet saját verziója mögé. Ez azt jelenti, hogy nem a te részed a igaz történetben. Inkább másokat hibáztatsz a szerencsétlenségedért, mint hogy tükörbe nézz. A múltban ragadnak.
Hogy ne feltételezd, mit gondolnak az emberek?
Íme 15 biztos módszer, amellyel megszüntetheti az aggodalmakat, és felszabadíthatja magát, hogy önmaga legyen
- A fontosra összpontosítson. …
- Maradjon perspektíva. …
- Te tudod a legjobban. …
- Vigyázz a saját dolgoddal. …
- Érzéketlenítse a triggereket. …
- Hagyd abba a túlgondolkodást. …
- Kérjen építő jellegű visszajelzést. …
- Ne próbálj mindenkinek megfelelni.
A feltételezés, hogy tönkretehet egy kapcsolatot?
Assumptions képesek tönkretenni a kapcsolatokat, és valóban ezt teszik. … Sokkal több van, de ezek nagyon gyakoriaka kapcsolatokat sértő feltételezések. Minden feltételezés velejárója az érzelmi szükségletek kielégítése, ami elkerülhetetlenül érzelmi reakcióhoz vezet.
