2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
Egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a rágógumi elnyomja az étvágyat, különösen az édesség utáni vágyat, és csökkenti a harapnivalók fogyasztását. Pontosabban, azok, akik rágtak rágógumit, körülbelül 40 kalóriával kevesebbet fogyasztottak a következő étkezéskor.
A rágógumi étvágycsökkentő?
Csekély, de szignifikáns csökkenést figyeltek meg a rágcsálnivalók fogyasztásában: a rágógumi 10%-kal csökkentette az elfogyasztott snack tömegét a rágógumi nélkül fogyasztotthoz képest (p<0.05). Összességében elmondható, hogy a rágógumi legalább 45 percig jelentősen elnyomta az éhséget, az étvágyat és a rágcsálnivalók utáni sóvárgást, és elősegítette a teltségérzetet (p<0.05).
A rágógumi hízhat?
A korábbi tanulmányok állításaival ellentétben az Ohio Állami Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy rágógumi nem fokozza az anyagcserét és nem csökkenti az étkezés utáni vágyat. Éppen ellenkezőleg, a rágógumikat rágók éhesebbnek érezték magukat, mint a nem rágók a vizsgálatban.
Miért nem éhes a gumi?
A rágógumi stimulálja a gyomornedvet, ami azt jelenti, hogy több a nyál. Ezután lenyeli a nyálat, és a gyomra azt hiszi, hogy étel folyik le. Ha nem jön étel, éhes leszel. … Egy másik cikk kimutatta, hogy a rágógumi nem csökkenti a bevitt élelmiszer mennyiségét vagy az éhséget.
Szerelsz kalóriát a rágógumitól?
A rágógumi is segített a vizsgálat résztvevőinek kielégíteni vágyukat, és ellenállni a hizlaló finomságoknak. És van még: Rágógumi valójábankörülbelül 5%-kal több kalóriát égetett el, mint a nem rágógumik.
Ajánlott:
Milyen rágógumi jó a fogainak?
Ha rágógumit készül rágni, győződjön meg arról, hogy az cukormentes gumi. Válasszunk xilitet tartalmazó gumit, mert az csökkenti a fogszuvasodást és lepedéket okozó baktériumok számát. A legjobb márkák: Pür, XyloBurst, Xylitol, Peppersmith, Glee Gum és Orbit.
Van valami, ami elnyomja az étvágyat?
Egy személy elnyomhatja étvágyát, ha több fehérjét, zsírt és rostot tartalmaz az étkezéseibe. A zöldségek és hüvelyesek felhalmozása hosszabb ideig teltebbé teheti az embert. Az is segíthet, ha különféle fűszereket, például gyömbért és cayenne-i borsot próbál ki, és teát iszik, hogy legyőzze a nem kívánt étkezési vágyat.
Mely élelmiszerek csökkentik az étvágyat?
Dióhéjban a szakértők azt mondják, hogy ha több ilyen ételt ad hozzá az étrendjéhez, az segíthet megfékezni az éhséget, és kevesebb kalóriával teltebbnek érzi magát: Levesek, pörköltek, főtt teljes kiőrlésű gabonák és babok. Gyümölcsök és zöldségek.
Marceline és a hercegnős rágógumi egy pár volt?
A közeljövőben megrendezésre kerülő különleges "Obszidiánban" Bubblegum hercegnőt és Marceline-t párként mutatják be, valószínűleg együtt laknak Marceline barlangjában és a Bubblegum még erre is utal. Marceline-nak, mint a "vámpír barátnőjének"
A rágógumi javíthatja az állkapcsot?
A rágógumi megerősíti az állkapcsodat? A rendszeres rágógumi erősítheti a rágóizmokat. … Ez azonban nem befolyásolja az állkapocs megjelenését. A rágógumi csak a nyelv és az arc izmait erősíti, ahogy egy 2019-es tanulmány is mutatja. Meddig kell rágógumit rágni, hogy állkapocsvonal legyen?
