A néhai Swami Kuvalayananda azt mondja, hogy nyolc Pranayama van: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha és Plavini. Kuvalayananda nem fordít figyelmet Sitkarira, helyette beleveszi a Kapalabhatit, a Shat Karma egyikét, a hat klasszikus tisztítószert.
Mi az a pránájáma Gheranda Samhitában?
A Pranayama célja a légzés kontrollálása tudatossággal, hogy az elme mentes legyen a zavaró tényezőktől. Nehéz uralkodni az elmén; így a Pranayama lehetővé teszi az embernek, hogy először a lélegzetét irányítsa, majd segít a folyamatban lévő irreleváns gondolatok ellenőrzésében, és kellemetlenséget okoz a napi rutinban.
Hányféle pránájáma létezik a hatha jógában?
A hatha jóga 8 típusú pránájámáról is beszél, amely egészségessé teszi a testet és a lelket. A pránának öt típusa felelős a test különböző pránai tevékenységeiért, ezek a prána, az apana, a vyan, az udana és a samana. Ezek közül a prána és az apana a legfontosabbak.
Hányféle pránájáma létezik Hathapradipikában?
Különféle Kumbhaka.
A kumbhakák nyolc fajtájúak, azaz Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha és Plavini. 45.
Hányféle szamádhi van Gheranda Samhitában?
Ezt szamádhinak hívják. A Gherand Samhitában (sashthopadesha) a bölcs Gheranda utasítja az övétChandakapali tanítványa, hogy a dhyana háromféle: sthula, jyotirmaya és sukshma.
