A világ kétségtelenül legkeményebb szabadtéri sportja, erő, gyorsaság és kitartás egyedülálló kombinációját követeli meg. A korcsolyázó síelés oldalirányú mozgásai egyszerre természetellenesek és fárasztóak, míg a megfelelő klasszikus síelés technikája a legtöbb edzetlen résztvevőben úgy érzi, mintha csak csoszogna.
Nehezebb a sífutás, mint a normál síelés?
A stílus lehetővé teszi a síelők számára, hogy felfedezzék a hátországot és megmászhassanak meredek terepet, miközben szükség esetén lefelé is síelhetnek. A sífutó sílécekhez képest a felszerelés erősebb és szilárdabb, nagyon hasonlít ahhoz, amit a normál lesiklólécekkel ismerhetsz.
Jó a sífutás kezdőknek?
A sífutás a legnépszerűbb síelési forma, amely vonzza a kezdők többségét, amikor a sísportot fedezik fel. Mivel az XC síléceknél csak a lábujj csatlakozik a síléchez, a rögzítetlen sarok segíti a síelőt a lehető legkönnyebb fel- és lefelé navigálásban, ezt is különböző terepen.
Hogyan lehetnék jobb sífutásban?
ÉLVEZETE EZT A CIKKET?
- Béreljen viaszmentes vagy gyantázott sílécet. A havon való tapadás érdekében egy kis súrlódás szükséges a síléc alján a láb alatti területen (ezt tapadási zónának vagy rúgászónának nevezik). …
- Győződjön meg arról, hogy csizmája kényelmesen illeszkedik. …
- Viselje a megfelelőtRuházat. …
- Sosem vagy túl öreg a tanuláshoz.
A sífutás izmot épít?
A nagy izmokra összpontosítja az edzést – A sífutás kiváló módja több nagy izomcsoport egyidejű megdolgoztatásának. Nem csak a törzs és a láb izmait, hanem a felkarját is keményen dolgozik – bicepsz és tricepsz – mondja Tremmel úr.
