Self-becsülés köztudottan szerepet játszik a szociális szorongásos zavarban (SAD) és az általános szorongásos zavarban (GAD). Míg az önbecsülés csökkenése későbbi szociális szorongás kockázatának teheti ki Önt, a szorongásos zavar is ronthatja önmaga közérzetét.
A bizonytalanság szociális szorongást okozhat?
A attól való félelem, hogy mások értékelnek, és hiányosnak találják, szorongást és öntudatosságot okozhat. Ennek eredményeként elkerülheti a társasági helyzeteket, szorongást tapasztalhat, amikor előre látja a társadalmi eseményeket, vagy öntudatosnak és kényelmetlenül érzi magát közben.
Az önbizalomhiány a szorongás tünete?
Sok szorongásos zavarban szenvedő is megküzd az önbizalomhiányos kétségekkel vagy ítélkezéssel. A megszállott gondolkodásmód kéz a kézben jár számos különböző szorongásos zavarral, ezért nagyon gyakori az az érzés, hogy nem felel meg a saját vagy mások elvárásainak, és hagyja, hogy ez súlyos hatással legyen rád.
Mi váltotta ki a szociális szorongást?
Azok a gyerekek, akik ugratást, zaklatást, elutasítást, nevetségessé tételt vagy megaláztatást tapasztalnak, hajlamosabbak a szociális szorongásos zavarra. Ezenkívül az élet egyéb negatív eseményei, például családi konfliktusok, traumák vagy bántalmazások is társulhatnak ehhez a rendellenességhez.
Biztos tud lenni, és van szociális szorongása?
Íme a kulcs ennek megértéséhez: az embereknek különböző dolgok miatt lehetnek szociális szorongásai. Mindenkiegyedi. Például egyesek nagyon magabiztosak az állásinterjúkon és a munkahelyi teljesítményt illetően, de megrémülnek attól a gondolattól, hogy az ebédlőben beszélgessenek.
