Lehet, hogy ösztrogéndominancia vagyok?

Tartalomjegyzék:

Lehet, hogy ösztrogéndominancia vagyok?
Lehet, hogy ösztrogéndominancia vagyok?
Anonim

Az ösztrogéndominanciával kapcsolatos gyakori jelek és tünetek: Rendszertelen menstruáció és erős vérzés . Súlygyarapodás, különösen a csípőjében, a combjában és a középső részén. Mióma/endometriózis.

Honnan tudhatom, hogy magas vagy alacsony az ösztrogénszintem?

Mi a magas vagy alacsony ösztrogénszint? Ha az ösztrogénszint túl magas vagy túl alacsony, előfordulhat menstruációs ciklusváltozások, bőrszárazság, hőhullámok, alvászavarok, éjszakai izzadás, hüvely elvékonyodása és kiszáradása, alacsony szexuális vágy, hangulati ingadozások, testsúly növekedés, PMS, csomók a mellben, fáradtság, depresszió és szorongás.

Hogyan lehet kimosni az ösztrogéndominanciát?

Gyakoroljon rendszeresen. A kutatások szerint a testmozgás segíthet csökkenteni a magas ösztrogénszintet. A menopauza előtti korban lévő nők, akik heti öt vagy több órát végeznek aerob gyakorlatokat, ösztrogénszintjük közel 19%-kal csökkent. Kardiótorna segít a szervezetben lebontani az ösztrogént, és eltávolítani a felesleget.

Reverzibilis az ösztrogéndominancia?

Bár az ösztrogén dominancia nyomorúságos érzést kelthet, visszafordítható! A fent vázolt lépések végrehajtásával elkezdheti javítani az ösztrogén/progeszteron egyensúlyt és meggyógyítani hormonjait, így újra elképesztően érzi magát!

Mi az ösztrogéndominancia kiváltó oka?

Sok tényező hozza létre ezt az „ösztrogéndominanciát”, például környezetünk, élelmiszereink, stressz, elhízás és egyéb életmódbeli tényezők. Néhány főaz ösztrogén dominancia tünetei a következők: PMS . Súlygyarapodás (különösen a csípőben, a középszakaszban és a combokban)

Ajánlott: