Emellett néhány nagyon alacsony szénhidráttartalmú diéta annyira korlátozza a szénhidrátbevitelt, hogy tápanyaghiányhoz vagy elégtelen rosthoz vezet, ami olyan egészségügyi problémákat okozhat, mint a székrekedés, hasmenés és hányinger.
Okozhat-e hasmenést az alacsony szénhidráttartalmú étkezés?
A rosszul összeállított alacsony szénhidráttartalmú étrendnél három gyakori hiba van, amelyek gyomor- és bélpanaszokat és hasmenést okozhatnak: cukoralkoholok, túl sok fehérje és rossz forrás az étkezési zsírokból.
Okozhatnak hasmenést az Atkins snackek?
Nem egészséges választás
Bár a legtöbb ember tolerálja a kis mennyiségű cukoralkoholt, például a m altitot, nagy tartalmú ételek fogyasztását ezeket az alacsony kalóriatartalmú édesítőszereket – köztük az Atkins-szeleteket – emésztési problémákat, például hasmenést és gázképződést okozhat (11).
A fogyás okozhat hasmenést?
Mik a nagyon alacsony kalóriatartalmú diéták mellékhatásai? Azok, akik 4-16 hétig nagyon alacsony kalóriatartalmú diétát tartanak, kisebb mellékhatásokról számoltak be, mint például fáradtság, székrekedés, hányinger és hasmenés. Ezek a feltételek általában néhány héten belül javulnak, és ritkán akadályozzák meg az embereket a program befejezésében.
Milyen veszélyekkel jár az Atkins-diéta?
Mellékhatásai vannak: Egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend, mint az Atkins, elektrolit-egyensúlyzavarokat, székrekedést, veszélyesen alacsony vércukorszintet és veseproblémákat okozhat. A feldolgozott élelmiszereket népszerűsíti: Az Atkins-diéta szeleteket, turmixokat és késztermékeket árul és népszerűsítételek, amelyek segítenek az embereknek tartani a tervet.
