Mind az aszkorbinsav, mind a nátrium-aszkorbát jó antioxidánsforrás, és segít az immunrendszer egészségének erősítésében.
Hányszor vegyem be a nátrium-aszkorbátot?
Vegye be ezt a vitamint szájon át, étkezés közben vagy anélkül, általában 1-2-szer naponta. Kövesse a termék csomagolásán található összes utasítást, vagy vegye be az orvos utasítása szerint. Ha elnyújtott hatóanyag-leadású kapszulákat szed, nyelje le őket egészben.
Mi a C-vitamin legjobb formája az immunrendszer számára?
Állatkísérletek kimutatták, hogy Ester-C®jobban szívódik fel és kevésbé gyorsan ürül ki, mint az aszkorbinsav, és kiváló skorbutellenes (skorbut-megelőző) hatással rendelkezik.
Melyik vitamin jó az immunrendszer számára?
A B6-vitamin elengedhetetlen ahhoz, hogy immunrendszere jó állapotban maradjon. Ügyeljen arra, hogy elegendő B-vitamint vegyen be étrend-kiegészítőként, napi étrendje részeként (napi bevitelét könnyen beszerezheti dúsított gabonafélékből) vagy multivitamin formájában.
Mi a legerősebb immunerősítő?
A C-vitamin az egyik legnagyobb immunrendszer-erősítő. Sőt, a C-vitamin hiánya még hajlamosabbá teheti a megbetegedést. A C-vitaminban gazdag élelmiszerek közé tartozik a narancs, a grapefruit, a mandarin, az eper, a paprika, a spenót, a kelkáposzta és a brokkoli.
