A napraforgólecitin egy természetes zsír emulgeálószer, amely segíthet csökkenteni a tej "ragadósságát", és megakadályozza a zsírok összetapadását. Ezenkívül fellazíthatja a meglévő zsíros dugulásokat és javíthatja a tej áramlását.
Mennyi lecitint vegyek be szoptatás alatt?
Mivel a lecitinnek nincs ajánlott napi adagja, a lecitin-kiegészítők esetében nincs meghatározott adagolás. A Canadian Breast-Feeding Foundation szerint az egyik javasolt adag 1, 200 milligramm, naponta négyszer, hogy segítsen megelőzni a visszatérő utak dugulását.
Mi a lecitin legjobb formája?
Granulátumok A lecitin-kiegészítők legjobb típusának tartják, mivel ezek tartalmazzák a legmagasabb koncentrációban lecitint, amely az étrend-kiegészítőkben elérhető, és általában nagyon egyszerű is. hogy a szervezet felszívja és feldolgozza.
Szoptatható a napraforgólecitin?
A napraforgó leticinről úgy gondolják, hogy csökkenti az anyatej „ragadósságát”, mivel hígítja a tejben lévő zsírokat, és megakadályozza, hogy összetapadjanak. A szoptatásnak nincs ismert ellenjavallata, és a lecitint az FDA „általánosan biztonságosnak ismeri el”.
A szójalecitin jó a szoptatáshoz?
A lecitin nagyon gyakori élelmiszer-adalékanyag, és természetesen számos más élelmiszerben is megtalálható. Nincs ismert ellenjavallat a használatára vonatkozóanszoptató anyák.
