Zöldségek, például articsóka, spárga, brokkoli, káposzta, kelbimbó, karfiol, uborka, zöldpaprika, hagyma, retek, zeller és sárgarépa túlzott gázképződést okozhatnak.
Hogyan lehet elállítani a gázt retek elfogyasztása után?
A fehérretek téli zöldség, már egész évben kapható az ország nagy részén. Ha szereted a mooli ke paranthe-t, vagy szereted a salátában, fogyaszd korlátozott mennyiségben. Ehet egy ajwaint vízzel vagy pudinalevelet fekete sóval, hogy leküzdje a retek fogyasztása okozta gázképződést.
Milyen ételektől fingsz azonnal?
8 (néha meglepő) étel, amitől fingolsz
- Zsíros ételek, beleértve a sertés- és marhahúst. A zsíros ételek lelassítják az emésztést, ami miatt a bélrendszerben elhervadnak, erjedhetnek és felpöröghetnek. …
- Bab. …
- Tojás. …
- Hagyma. …
- Tejtermékek. …
- Búza és teljes kiőrlésű gabona. …
- Brokkoli, karika és káposzta. …
- 8. Gyümölcsök.
Kakil a retek?
Támogatja az egészséges emésztőrendszert
A 1/2 csésze retek adag 1 gramm rostot ad. Napi pár adag elfogyasztása segít elérni a napi rostbeviteli célt. A rostok segítenek megelőzni a székrekedést azáltal, hogy felszaporítják a székletet, és segítik a salakanyagok átjutását a belekben.
Jó a retek a gyomorra?
A gyökeret gyógyszerként használják. A retket a célra használjákgyomor- és bélrendszeri betegségek, májproblémák, epeúti problémák, epekő, étvágytalanság, hörghurut, láz, megfázás és köhögés. Magas koleszterinszint esetén is használják.
