Tanuljon, gyakoroljon és tanítson egészséges szokásokat
- 1 Kezelje és készítse el az ételeket biztonságosan. Az élelmiszer baktériumokat hordozhat. …
- 2 Gyakran mosson kezet. …
- 3 Tisztítsa meg és fertőtlenítse a gyakran használt felületeket. …
- 4 Köhögjön és tüsszentsen egy szövetbe vagy az ujjába. …
- 5 Ne ossza meg személyes tárgyait. …
- 6 Kapjon védőoltást. …
- 7 Kerülje a vadon élő állatok érintését. …
- 8 Maradjon otthon, ha beteg.
Hogyan előzhetjük meg a betegségeket az életben?
Hogyan előzheted meg a krónikus betegségeket
- Egyél egészségesen. Az egészséges táplálkozás segít megelőzni, késleltetni és kezelni a szívbetegségeket, a 2-es típusú cukorbetegséget és más krónikus betegségeket. …
- Gyakoroljon rendszeres testmozgást. …
- Kerülje a túl sok alkoholfogyasztást. …
- Legyen átvilágítás. …
- Aludj eleget.
Miért kell megfékezni a betegségeket?
Az öngondoskodás megelőzi az egészségügyi problémákat, és pénzt takarít meg azáltal, hogy csökkenti a rendelői látogatások és a szükséges gyógyszerek számát. Az öngondoskodás csökkenti a betegségekhez kapcsolódó egészségügyi ellátás súlyos költségeit.
Mi vonatkozik a betegségek leküzdésére?
Az egészségügyben és a közegészségügyi gyakorlatban a fertőzés-ellenőrzés különféle intézkedéseket tartalmaz, amelyek megakadályozzák és megfékezik a fertőző betegségek terjedését.
Hogyan állíthatjuk meg és szabályozhatjuk a betegségek terjedését?
A fertőző betegségek terjedésének megakadályozása
- Munkás a fertőző betegségek ellen.
- Mossa meg és szárítsa megkezeit rendszeresen és jól.
- Maradj otthon, ha beteg vagy.
- Takard el a köhögést és tüsszentést.
- Rendszeresen tisztítsa meg a felületeket.
- Szellőztesse ki otthonát.
- Az étel biztonságos elkészítése.
- Gyakorold a biztonságos szexet.