Időd nagy részét ágyban töltve, különösen hanyatt fekve vagy kis szögben ülve megzavarja a szülés előrehaladását: A gravitáció ellened hat, és a baba ellen dolgozik nagyobb valószínűséggel helyezkednek el a hátsó pozícióban. A fájdalom fokozódhat, különösen a hátfájás.
A kontrakciók megszűnnek, ha lefekszem?
Ha már ül vagy fekszik, felkelés és egy kis séta segíthet a kontrakciók megszűnésében. Fürödj meg – Minden jogod megvan arra, hogy ezt az időt kikapcsolódásra fordítsd. A meleg fürdő fantasztikus Braxton Hicks számára, mert arra készteti az izmait, hogy tartsanak egy kis szünetet, és megállják az összehúzódást.
Helyes-e lefeküdni a munka korai szakaszában?
Korai szülés
Hacsak nincs orvosi ok, hanyatt fekve nem javasolt a vajúdás első szakaszában, mert csökkentheti a vérkeringést táplálja a babát, és hosszabb vajúdáshoz vezethet. Ebben a korai szakaszban azonban pihenhet, hogy energiát takarítson meg, amelyre később szüksége lesz.
A háton fekvés növeli az összehúzódásokat?
Az egyik pozíció, amelyben soha nem akarsz maradni, a hátadon van. Ebben a helyzetben a méh összenyomja a vena cava-t (a nagy vénát, amely a vért a lábakból a szívbe juttatja vissza), ami veszélyezteti a véráramlást. Az alacsony vérnyomás kevésbé hatásossá teheti összehúzódásait, és gyengeséget vagy szédülést okozhat.
Helyes-e aludni összehúzódások közben?
Általános szabályunk azaludjon minél tovább, ha éjszaka kezd összehúzódásokat érezni. A korai vajúdás során legtöbbször lefekhet és pihenhet. Ha felébredsz az éjszaka közepén, és összehúzódásokat észlelsz, kelj fel, használd a fürdőszobát, igyál egy kis vizet, és MENJ VISSZA AZ ÁGYBA.
