Gyakran úgy van, hogy a kezed az arcán támasztja, vagy megtámasztja az állát, igaz? Sokan beleesnek ebbe a helyzetbe, de ez a kezéből származó olajok és baktériumok eltömődését okozza a pórusaiban, ami szerencsétlen állkapocs-kitöréseket eredményez.
Milyen rossz hatásai vannak a görnyedésnek?
A görnyedt hajlás, a dőlés és más típusú helytelen testtartás izomfeszülést, valamint hát-, ízületi fájdalmat és csökkent keringést okozhat. A rossz testtartás akár légzési problémákhoz és fáradtsághoz is vezethet.
A rossz testtartás okozhat egyensúlyi problémákat?
Bevezetés: A rossz testtartás jól ismert probléma a gyermekek és serdülők körében, és felnőttkorban is negatív hatással van. Feltételezhető, hogy a rossz testtartás miatt a testhelyzet változása az álló egyensúly megváltozását okozza.
Kettős állát okoz a görnyedés?
A rossz testtartás gyengítheti a nyak és az áll izmait. Ez idővel kettős állhoz vezethet, mivel a környező bőr veszít rugalmasságából, ha az izmokat nem használják.
Milyen mellékhatásai vannak a rossz testtartásnak?
A rossz testtartás szövődményei közé tartozik a hátfájás, a gerincműködési zavar, az ízületi degeneráció, a lekerekített vállak és a pocak. A testtartás javítására vonatkozó javaslatok közé tartozik a rendszeres testmozgás és nyújtás, az ergonómikus bútorok, valamint a testérzetre való odafigyelés.
