Nyáron gyakori a hőkimerültség vagy hőguta. Ha edzés előtt, közben és után iszik jeges vizet, az késleltetheti vagy csökkentheti testhőmérsékletének emelkedését, frissítő érzést biztosítva közben.
Miért olyan frissítő a víz?
A tanulmány kifejti, hogy ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ivás fizikai érzése azt jelzi az agyunknak, hogy rehidratálunk. Mivel az érzés fokozódik, ha az ital hőmérséklete melegebb vagy hidegebb, mint a száj és a torok, egy pohár hideg víz jobban kielégít, mint egy langyos.
Miért olyan jó vizet inni?
A víz serkenti a tápanyagok és a hormonok áramlását, amelyek felszabadítják azokat az endorfinokat, amelyek a boldogsághoz szükségesek.
Az ivóvíz frissít?
A hideg vizet frissítőbbnek tartják, és több embernek jobban ízlik, mint a szobahőmérsékletű víznek. A vásárlók 60%-a szerint ez a legvonzóbb hőmérséklet. Az alacsonyabb hőmérséklet nem mindig megfelelő, de ha igen, akkor csodákra képes. A hideg víz több kalóriát éget el, mint a meleg.
A jéghideg víz káros?
Oszd meg a Pinteresten Nincs bizonyíték arra, hogy a hideg víz ivása káros az egészségre. Az ájurvédikus gyógyászat indiai hagyományai szerint a hideg víz kiegyensúlyozatlanságot okozhat a szervezetben és lelassíthatja az emésztési folyamatot.
