Az interossei izmok a kéz belső izmai, amelyek a kézközépcsontok között helyezkednek el. Négy (vagy három) tenyérizomból és négy hátizomból állnak, amelyek ill. Ezek az izmok felelősek az ujjaddukcióért és az elrablásért.
Melyik izom veszi el a 2. számjegyet?
Funkció. A háti interossei izmok olyan izmok, amelyek elrabolják a második, harmadik és negyedik számjegyet.
Miért fáj az interosseim?
A tenyér interossei sérülése leggyakrabban túlhasználat miatt következik be, például több órán át tartó gépelés miatt. Izomgyulladás lép fel, ami megnehezíti vagy fájdalmassá teszi a kézfogást, a gépelést vagy az ujjak mozgatását. … Ha nem jelentkezik fájdalom, nincs sérülés vagy gyulladás.
Mi a funkciója az interossei izmoknak?
Funkció. A tenyér interossei fő funkciója az ujjak hossztengelyen történő adduktálása, ami az ujjak mozgását jelenti a középső ujj felé. Pontosabban, az 1. tenyér interosseus mediálisan húzza a mutatóujjat, míg a 2. és 3. oldalirányban húzza a gyűrűs és a kisujjat.
Hogyan erősíted a csontközi izmaidat?
Tegye a kezét egy sima felületre, tenyerével lefelé. Lassan egyenesítse ki az ujjait, amennyire csak tudja, anélkül, hogy megerőltené az ízületeit. Tartsa egy percig, majd engedje el. Ismételje meg ötször minden kéznél.
