A böjt ideje alatt enni tilos, de vizet, kávét, teát és egyéb kalóriamentes italokat fogyaszthat. Az időszakos böjt bizonyos formái kis mennyiségű, alacsony kalóriatartalmú ételeket tesznek lehetővé a böjt időszakában. A táplálékkiegészítők fogyasztása általában megengedett koplalás közben, amíg nincs bennük kalória.
Mit ihatsz böjt közben 16 8?
A 16:8-as diéta lehetővé teszi kalóriamentes italok fogyasztását - mint például víz, cukrozatlan tea és kávé - a 16 órás böjt időszakában. A kiszáradás elkerülése érdekében fontos a rendszeres folyadékfogyasztás.
Ihatok citromos vizet időszakos böjt közben?
A sima citromos víz tökéletesen elfogadható időszakos böjthöz
Ihat-e diétás üdítőt időszakos böjt közben?
Üzenet a diétás szóda szerelmeseinek: hagyd abba a popot a böjtök alatt! Még ha a diétás szóda nulla kalóriát tartalmaz is, vannak benne más összetevők (például mesterséges édesítőszerek), amelyek megtörik a böjtöt. A legjobb, ha szomjat egy kis vízzel oltja böjt közben.
Ihat az időszakos böjt között?
Az alkoholfogyasztás megtörheti a böjtöt
Mivel az alkohol kalóriát tartalmaz, a böjt időszaka alatt bármilyen mennyiségben megtörheti a böjtöt. Mindazonáltal tökéletesen elfogadható mértékkel inni az étkezési időszakok alatt.
