Pectineus sérüléseket okozhatnak olyan gyors mozgások is, mint például rugdosás vagy sprintelés, túl gyors irányváltás futás közben, vagy akár túl sokáig keresztbe tett lábbal ülve.
Hogyan kezeli a Pectineus törzset?
- védelem, pihenés, jég, tömörítés és magasság. A jég csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat. Tegyen jeget vagy hideg pakolást a sérült területre 10-20 percre egy-két óránként három napon keresztül, vagy amíg a duzzanat enyhül. Tegyen egy vékony kendőt a jég és a bőre közé a védelem érdekében.
Milyen mozgásokért felelős a Pectineus?
A pectineus izom egy kis izom, amely a láb combjának közepén helyezkedik el. Fiziológiai szerepe comb hajlításában és addukciójában (befelé a test felé húzásában) van. Elhelyezkedése és funkciója miatt a medenceizmok közé sorolható.
A Pectineus lágyékizom?
Egyszerűen fogalmazva – a szeméremcsonttól a felső combcsontig tart. A pectineus egye a sok lágyéki/adductor izom közül (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis). Ez az izom és a többi lágyékizom közötti különbség a psoashoz és az illiacushoz való közelsége és összekapcsolódása.
Miért fáj annyira a száraz tűszúrás?
Száraz tűszúrás fájdalmas lehet, és a sérülés helye befolyásolja az átélt fájdalom mértékét, de általában kétféleképpen nyilvánul meg: Tűkénta bőrön keresztül az izomba kerül, előfordulhat enyhe összehúzódás vagy rándulás az izomban, ami fájdalmat okoz.
