A kollagén peptideket a bőröregedés és az osteoarthritis kezelésére használják. Csontritkulásra, törékeny körmökre, izomerőre és sok más célra is használják, de nincs megfelelő tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná ezeket a felhasználásokat.
Valóban működnek a kollagénpeptidek?
Működik a kollagén? Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a kollagén-kiegészítők több hónapig tartó szedése javíthatja a bőr rugalmasságát (azaz a ráncokat és az érdességet), valamint az öregedés jeleit. Mások kimutatták, hogy a kollagén fogyasztása növelheti az életkorral legyengült csontok sűrűségét, és javíthatja az ízületi, hát- és térdfájdalmakat.
Mennyi idővel látja a kollagénpeptidek eredményeit?
Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb ember előnyét látja, ha napi 10 gramm kollagén peptidet vett be 4-12 hétig.
Valóban működik a kollagénpor?
Mivel kimutatták, hogy a kollagénpótlás fokozza a test kollagéntermelését, logikus lenne, hogy a kollagénpótlás javíthatja a bőr minőségét és megjelenését. Véletlenszerű kísérletek kimutatták, hogy a kollagénpótlás valóban segíthet a hidratáció, a rugalmasság és a ráncosodás javításában.
Milyen negatív hatásai vannak a kollagén szedésének?
Lehetséges mellékhatások
Bizonyos jelentések szerint a kollagén-kiegészítők enyhe emésztési tüneteket vagy rossz ízt okozhatnak a szájban. Aggodalomra ad okot a kollagén stimulálása isa szintézis növelheti az oxidatív stresszt és a reaktív oxigénfajták (ROS) termelését is.
