Ha a bordaíve enyhén egyenetlen vagy kiálló, ennek oka lehet izomgyengeség. A hasizmok nagy szerepet játszanak a bordaívet helyén tartásában. Ha az izmok a test egyik oldalán gyengébbek, előfordulhat, hogy a bordaív egyik oldala kilóg, vagy egyenetlenül ül.
Hogyan lehet javítani egy kiálló bordát?
Szerencsére a kiszélesedő bordák korrigálhatók ezeknek az kiegyensúlyozatlan izmoknak a kezelésével, amelyek miatt a bordák kipattannak. A program az alaperő javítására, a légzőgyakorlatokra, a nyújtásra, a feszes izmok masszírozására összpontosít.
Rossz, ha látszanak a bordáim?
Bár egy modell bordaíve bizonyos pózokban látható, ez nem jelenti azt, hogy általában láthatja a modell bordaívét. … Ha történetesen hasonló testalkatú, akkor bordáit látni nem is olyan rossz…addig, amíg fenntartja az egészséges testsúlyt, az egészséges táplálkozást és az egészséges mennyiségű fizikai aktivitást.
Honnan tudod, hogy a bordája nincs a helyén?
Az elmozdult borda tünetei
- Fájdalom vagy kellemetlen érzés a mellkas vagy a hát területén.
- Duzzanat és/vagy véraláfutás az érintett területen.
- Gomb képződése az érintett borda felett.
- Extrém fájdalom és nehézség légzéskor, felülni próbálva vagy erőlködés közben.
- Fájdalmas tüsszögés és/vagy köhögés.
- Fájdalom mozgás vagy járás közben.
Miért vannak kiszélesedő bordáim?
bordák. A bordák kiszélesedése rossz edzésből és rossz szokásból okozott állapot, ahol az alsó bordák kinyúlnak, nem pedig a testbe szorulnak. Ez az állapot nem jár fájdalommal vagy sérüléssel, de maga a szokás gátolhatja a sportoló teljesítményét, és hajlamosabbá teheti őket a sérülésekre.
