Figyelmetlen érvénytelenítő: A leggyakoribb, ha valaki teljesen figyelmen kívül hagy. Érvénytelenítés: Ebben az esetben az emberek folyamatosan ítélkeznek. Az érvénytelenítés szabályozása: ahol valaki más irányítja tetteit. Harci érvénytelenítők: akik nem hajlandók meghallgatni a te oldaladat a történetben.
Miért érzem úgy, hogy érvénytelenek az érzéseim?
Érzelmi érvénytelenítés gyakran előfordul, amikor érzelmeit fejezi ki, vagy egy élményről beszél. Az emberek gyakran érvénytelenítenek valakit mert nem tudják feldolgozni az illető érzelmeit. Előfordulhat, hogy a saját problémáikkal vannak elfoglalva, vagy nem tudják, hogyan reagáljanak pillanatnyilag.
Az érvénytelenítés érzelmi bántalmazás?
Megfordítva, az érvénytelenítés az érzelmi bántalmazás egyik legkárosabb formája. Ami félelmetes, ez lehet az egyik legfinomabb és legakaratlanabb visszaélés. Ha érvénytelenítik egy személy érzéseit és érzelmi tapasztalatait, az úgy érezheti, hogy megőrül!
Hogyan kezeled az érzelmi érvénytelenítést?
Tanulj meg önmagaddal együttérzést, és kezdd el felfedezni és azonosítani, hogyan érzel valójában, ahelyett, hogy mások szavaira hagyatkoznál. Csak te tudod, mit érzel. Az öngondoskodás, valamint az egészséges és támogató emberek megtalálása jó lépés az érvénytelenségből való felépülés felé.
Hogyan igazolod az érzéseidet?
Valakinek érvényesítéséhezAz érzések először nyitottaknak lenni és kíváncsiak lenni valakinek az érzéseire. Ezután meg kell érteni őket, végül pedig ápolni őket. Az érvényesítés nem azt jelenti, hogy egyet kell értened, vagy hogy a másik személy tapasztalatának értelmesnek kell lennie számodra.