Az öngondoskodás egy olyan folyamat, amely során gondoskodunk önmagunkról olyan viselkedéssel, amely elősegíti az egészséget és a betegség aktív kezelését, amikor az előfordul. Mindkét típusú öngondoskodásra szükség van, az alábbiakban leírtak szerint. Mindenki részt vesz az öngondoskodás valamilyen formájában naponta, ételválasztással, testmozgással, alvással és fogápolással.
Ki határozza meg az öngondoskodást?
A WHO meghatározása szerint az öngondoskodás az egyének, családok és közösségek képessége az egészség előmozdítására, a betegségek megelőzésére, az egészség megőrzésére, valamint a betegségekkel és fogyatékosságokkal való megküzdésre egészségügyi szolgáltató támogatása”.
Mi az öngondoskodás?
Az
'Az öngondoskodás az egyének, a családok és a közösségek azon képessége, hogy elősegítsék az egészséget, megelőzzék a betegségeket, megőrizzék egészségüket, és megbirkózzanak betegségekkel és fogyatékosságokkal vagy támogatás nélkül. egészségügyi szolgáltatótól.
Mi az öngondoskodás 3 szabálya?
Íme 12 módszer, amellyel elkezdheti öngondoskodását
- Tegye az alvást az öngondoskodási rutin részévé. …
- Vigyázz magadra azáltal, hogy vigyázol a bélrendszeredre. …
- Gyakoroljon naponta az öngondoskodási rutin részeként. …
- Egyél helyesen az öngondoskodáshoz. …
- Mondj nemet másoknak, és mondj igent az öngondoskodásodra. …
- Vegyünk egy öngondoskodó utazást.
Ki az öngondoskodás?
Az öngondoskodási beavatkozások bizonyítékokon alapuló, minőségi eszközök, amelyek támogatják az önellátást. Ide tartoznak a gyógyszerek, tanácsadás,diagnosztika és/vagy digitális technológiák amelyek részben vagy egészben elérhetőek a hivatalos egészségügyi szolgáltatásokon kívül.
