Flexion – ízület hajlítása. Ez egy ízület szögének csökkenésekor történik. Például a könyök meghajlik bicepsz göndörítéskor. A térd meghajlik a labdarúgás előkészítéseként.
Mire használják a hajlítást?
A végtagokban a hajlítás csökkenti a csontok közötti szöget (az ízület hajlítása), míg a nyújtás növeli a szöget és kiegyenesíti az ízületet. A felső végtag esetében minden elülső mozdulat hajlítás, és minden hátrafelé irányuló mozgás nyújtás.
Mi a példa a hajlító mozgásra?
Például a könyök hajlítása vagy a kéz ökölbe szorítása a hajlítás példája. … A váll vagy a csípő hajlítása a kar vagy láb előremozgatása. A nyújtás a hajlítás ellentéte, egy egyenesítő mozgást ír le, amely növeli a testrészek közötti szöget.
Mi az a hajlítás az edzés során?
Flexion az orvosi kifejezés a kar vagy láb hajlítására. Technikailag ez egy olyan fizikai pozíció, amely csökkenti a végtag csontjai közötti szöget egy ízületnél. Akkor fordul elő, amikor az izmok összehúzódnak, és hajlított helyzetbe mozgatják a csontokat és az ízületeket. 1
Mi az oldalirányú hajlítás sportpéldája?
Egy testrész oldalra mozgását laterális hajlításnak nevezzük. Ez a fajta mozgás általában a nyakhoz és a gerinchez kapcsolódik. Például amikor fejét az egyik válla felé mozgatja, vagy behajlítja a testétoldalra, oldalirányú hajlítást hajt végre.
