Régi hiedelmeinek állandó megkérdőjelezése bebizonyítja, hogy hamis, és segít túllépni rajtuk. Próbáljon ki egy mantrát: A napi mantrák vagy megerősítések egy másik módja annak, hogy túllépjen önkorlátozó hiedelmein.
Hogyan kezeled az önkorlátozó hiedelmeket?
Itt vannak azok a lépések, amelyeken minden alkalommal végig kellett mennem, amikor egy önkorlátozó hiedelmem eltávolításán dolgoztam
- Határozza meg, melyek a korlátozó hiedelmei. Határozza meg azokat a hiedelmeket, amelyeken dolgozni szeretne, és amelyeket le szeretne győzni. …
- Határozza meg e hiedelmek kiváltó okait. …
- Mondd meg a hitedet. …
- Jeljen naplót gondolatainak és hiedelmeinek.
Hogyan alakulnak ki az önkorlátozó hiedelmek?
A korlátozó hiedelmek az életedben megtörtént különböző dolgokból származnak. Sok korlátozó hiedelem gyerekkorban alakul ki, amikor nem mindig tudod feldolgozni azt, ami veled történik. Amikor valami traumatikus történik, az attól a pillanattól származó érzések a pszichédben maradhatnak.
Hogyan akadályozhatom meg, hogy korlátozzam magam?
Öt módszer, hogy ne korlátozd magad
- Gondolkodj 90 napos lépésekben, és élj a pillanatban.
- Ne feledje, hogy az elme gyakran annak alapján tervez, amit tud. …
- Légy olyan pozitív, amennyire csak tudsz.
- Gondolja meg gondolatait és szavait.
- Ragaszkodj abban a hitben, hogy bármi lehetséges, mert az.
Mi az önkorlátozó viselkedés?
Az a viselkedés, amisok embert visszatart a sikertől, az önkorlátozó hiedelmek. … Az önkorlátozó hiedelmek közé tartozik az, hogy túl tapasztalatlannak gondolja magát egy munkához, azt hiszi, hogy nem szabad kockáztatnia, mert elbukik, és azt hiszi, hogy már késő, vagy nem. több pénzre van szüksége, mert jól érzi magát.
