Milyen szokásokat érdemes követni?

Tartalomjegyzék:

Milyen szokásokat érdemes követni?
Milyen szokásokat érdemes követni?
Anonim

Gyakori követendő heti szokások:

  • blogbejegyzés közzététele.
  • vákuum.
  • vidd el a szemetet/újrahasznosítsd.
  • mosás.
  • öntözzük meg a növényeket.
  • tegyél rendet a hálószobádban.
  • írjon köszönőlevelet.

Mit kell nyomon követnem?

De valójában nagyon sok más dolog van, amit nyomon követhetsz, és amelyek valóban segítenek megváltoztatni az életedet.

Néhány különböző dolog a következő lehet:

  • Napi vízbevitel.
  • Fogyáskövető.
  • Edzéstervező.
  • Testméretek.
  • Gyógyászati nyomkövető.
  • Étkezési napló.
  • Fejfájás/tünetkövető.

Mit követhetek nyomon a szokáskövetőben?

Szokáskövető ötletek Bullet Journals számára

  • Manikűr vagy pedikűr.
  • Style Hair.
  • Arcmosás és hidratálás.
  • Mentális állapotfelmérés.
  • Öngondoskodás.
  • Smink.
  • Hobbi.
  • Nincs telefonidő.

Melyik 3 szokás javítja az életét?

Nos, íme az 5 legfontosabb napi szokás, amely a legjobban javítja az életét és/vagy megkönnyíti a listán szereplő összes többi szokást

  1. NAPI EDZÉS. Ha sportolsz, több energiád van a nap folyamán. …
  2. ELÉG ALVÁS. …
  3. NAPONTA EGY ÉTKEZÉS CSERÉLÉSE KI. …
  4. MEDITÁLÁS. …
  5. A SIKERES RUTINOK KIALAKÍTÁSA.

Milyen szokásokat csináljak mindennap?

Íme egy lista 12 egészséges napi szokásról, amelyeket minden nap megtehet az egészségesebb életmód kialakítása érdekében

  • Kelj fel korán. …
  • Igyál vizet minden más előtt. …
  • Szánj időt a mozgásra. …
  • Töltsön időt a szabadban. …
  • Egyél ülve. …
  • Sétálj. …
  • Szánjon időt a főzésre. …
  • Egyél zöldséget.

Ajánlott: