Az újratáplálási napok átmeneti szünetet adják a kalóriakorlátozástól. Az etetési napok mögött meghúzódó elmélet az, hogy javítsa a hormonszintet, nevezetesen a leptint, hogy megelőzze az adaptív termogenezisnek nevezett folyamat által okozott súlycsökkenési fennsíkokat. Csökkenthetik az ájulás kockázatát és javíthatják az atlétikai teljesítményt is.
Megtörhet egy csaló nap egy fennsíkot?
Csal gyakran
Egy megtervezett csalási nap néha rádöbbenti a testét, hogy áttörje a fennsíkot, és visszatérjen a fogyás módba. Lelki szünetet is adhat attól, hogy ennyire óvatosan étkezzünk.
Mi az a hírcsatorna?
: a többletkalóriák rendszeres, ellenőrzött bevitele általában szénhidrát formájában jellemzően a fogyókúra javítására fogyókúra során, diétázók, táplálékokat használnak a plusz fogyás érdekében diétánként egy táplálékfelvételi napon hét.
Pihenőnapon kell etetni?
Egyél egy pihenőnapon
Tehát a vasárnap délutáni alvás gyakran a nap rendje, így fokozva a megfelelő helyreállító és regeneráló tulajdonságait. tervezett visszajelzés.
Mit jelent a visszatöltés a Macrostaxban?
A tápláló nap az Ön leptinszintjének pótlására szolgál a fogyókúra miatti kalóriacsökkentés időszaka után. A csalónapok jellemzően olyan napok, amikor az összes táplálkozási irányelvet eltávolítják, és bármit ehetsz, amit csak akarsz. A legtöbben csalónapokat használnak olyan magas zsírtartalmú ételek fogyasztására, amelyekvágytak.
