2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
Igaz, hogy a jó éjszakai alvás elengedhetetlen az egészséghez. De a túlalvást számos egészségügyi problémával hozták összefüggésbe, beleértve a cukorbetegséget, szívbetegségeket és a halálozás fokozott kockázatát.
Milyen mellékhatásai lehetnek a túlalvásnak?
A túlalváshoz számos egészségügyi probléma társul, többek között:
- 2-es típusú cukorbetegség.
- Szívbetegség.
- Elhízás.
- Depresszió.
- Fejfájás.
- Nagyobb a kockázata annak, hogy valamilyen egészségügyi állapot miatt meghalunk.
Rendben van napi 12 órát aludni?
Gyakran mondjuk, hogy az embereknek 7-9 óra alvásra van szükségük, de néhány embernek több alvásra van szüksége ahhoz, hogy kipihentnek érezze magát. A „hosszú alvók” olyan emberek, akik rendszeresen többet alszanak, mint egy koruk átlagembere. Felnőttként éjszakai alvásuk 10-12 óra. Ez az alvás nagyon normális és jó minőségű.
A túlalvás okozhat agykárosodást?
Összefoglalás: Bár az alvásmegvonás hatásai jól ismertek, a kutatók felfedezik, hogy a túl sok alvás rossz hatással lehet az agyra. Egy új tanulmány szerint az éjszakai nyolc óránál hosszabb alvás csökkentheti a kognitív képességeket és az érvelési készségeket.
Fájhat a tested a túl sok alvástól?
A túl sok időt az ágyban töltve fájdalomérzethez vezethet, különösen a hátproblémákkal küzdő embereknél. Mozgáshiány, túl hosszú egy pozícióban fekvés, vagy akár rossza matrac mind több fájdalmat okozhat. Azok, akiknek fájdalmai vannak, szintén rosszul alszanak, ami miatt szeretnének tovább aludni.
Ajánlott:
Okozhat-e viselkedési problémákat a gluténintolerancia?
A gluténérzékenység szorongást és depressziót is okozhat, mert amellett, hogy immun- és agystimuláló fehérjéket enged be a szervezetbe. Okoz-e viselkedési problémákat a glutén? A glutén leginkább a búzában található, ami azt jelenti, hogy a legtöbb kenyér, gabonafélék és keksz tartalmazza ezt a közös összetevőt.
Okoznak fogszabályozási problémákat a cumi?
Az AAPD és az American Dental Association szerint a cumi használatának bizonyos fogászati hatásai a következők: Görbe fogak . Problémák a harapással és az állkapocs beállításával (például az elülső fogak nem találkoznak, ha a száj zárva van) Kiálló elülső fogak.
A nyelőcsőgyulladás okozhat légzési problémákat?
A nyelőcsőgyulladás gyakori és jól ismert tünetei közé tartozik a gyomorégés, az emésztési zavar, a hasi fájdalom, a köhögés, a mellkasi fájdalom, a torokfájás és a rekedt hang. Egy kevésbé ismert, de annál aggasztóbb tünet a leégettség légszomj érzés, amely általában a többi, gyakoribb tünet nélkül jelentkezik.
Az alapítványi problémákat fedezi a biztosítás?
Alapítványa lakásbiztosítással rendelkezik, mint otthona bármely más része. Ellentétben az otthona többi részével, az alapozási károk számos oka kifejezetten kizárt a szabványos szabályzatból. Mennyibe kerül az alapozási problémák kijavítása?
Okozhat légúti problémákat a fogfertőzés?
A tályogos fog arc- és állkapocsfertőzést is okozhat, ami korlátozhatja a légutakat. Anatoljevicshez hasonlóan a fertőzés átterjedhet a tüdőre is. Az olyan betegségeket okozó baktériumok, mint a hörghurut és a tüdőgyulladás, gyakran a szájüregből származnak.
