Hőkimerültség akkor fordul elő, amikor teste túlmelegszik (túl melegszik), és nem tudja lehűteni magát. Teste túlmelegedhet edzés vagy bármilyen fizikai tevékenység során, különösen meleg, párás időben. A fizikai aktivitás során a teste folyadékot veszít az izzadtság következtében.
Mi okozza a test túlmelegedését?
Pajzsmirigy-túlműködés akkor fordul elő, ha pajzsmirigye túl sok tiroxin hormont termel. A tiroxin befolyásolja a szervezet anyagcseréjének szabályozását. Ennek a hormonnak a feleslege fokozhatja a szervezet anyagcseréjét, ami a testhőmérséklet emelkedéséhez vezet.
Hogyan kezeled a túlmelegedett testet?
A legtöbb esetben a hőkimerültséget saját maga is kezelheti a következőképpen:
- Pihenjen hűvös helyen. A legjobb, ha bejutsz egy légkondicionált épületbe, de legalább keress egy árnyékos helyet, vagy ülj egy ventilátor elé. …
- Igyál hideg folyadékot. Ragaszkodjon a vízhez vagy a sportitalokhoz. …
- Próbálja ki a hűtést. …
- Lazítsa meg a ruházatot.
A túlmelegedés komoly?
Tudni, ha a szervezete túlmelegszik
A hővel összefüggő betegségek az izomgörcsöktől, duzzanatoktól és szédüléstől a súlyosabb problémákig, például a hőkimerültségig terjednek. A túlmelegedés legsúlyosabb következménye hőguta, egy potenciálisan életveszélyes állapot, amely sürgősségi orvosi ellátást igényelhet.
Mi a 3 jele annak, ha túl meleg a hőkimerülés?
A hőgörcs tünetei a fájdalmas összehúzódások. A hőkimerültség tünetei gyakran a következők: hányinger, fejfájás, fáradtság és/vagy gyengeség, ingerlékenység, szédülés, zavartság, szomjúság vagy a kiszáradás jelei, például a vizelet elsötétülése.
