Egy közelmúltbeli tanulmány kimutatta, hogy a meleg időjárás egyáltalán nem emeli a vérnyomást, de csökkenti. A meleg nagyban segít, és nyáron alacsonyabb lesz a vérnyomása, mint télen. Ennek fő oka az, hogy a hidegebb hőmérséklet összehúzza az artériákat.
Miért megy fel a vérnyomásom a hőségben?
A vérnyomás befolyásolható a nyári időjárásban a szervezet hősugárzási kísérletei miatt. A magas hőmérséklet és a magas páratartalom több véráramlást okozhat a bőrön. Emiatt a szív gyorsabban ver, miközben percenként kétszer annyi vért kering, mint egy normál napon.
A hideg vagy a meleg emeli a vérnyomást?
Az egyik mögöttes tényező a véredény átmérőjének változásaihoz köthető. A vérerek lehűléskor változatlanul összezsugorodnak, így azok, akik több időt töltenek hidegebb éghajlaton, jobban ki vannak téve az időjárásnak, amely kiválthatja ezt a hatást. Idővel ez hozzájárulhat a vérnyomás enyhe emelkedéséhez.
A sok víz ivása csökkentheti a vérnyomást?
A válasz: víz, ezért, ha a vérnyomás egészségéről van szó, azt egyetlen más ital sem éri el. Ha az előnyöket keresi, a tanulmányok kimutatták, hogy ásványi anyagok, például magnézium és kalcium hozzáadása a vízhez tovább csökkentheti a vérnyomást.
Melyik napszakban a legmagasabb a vérnyomás?
Általában véra nyomás néhány órával az ébredés előtt emelkedni kezd. Napközben tovább emelkedik, és midday-ban tetőzik. A vérnyomás általában késő délután és este csökken. A vérnyomás általában alacsonyabb éjszaka, miközben alszik.
