Sophia Yen, a Pandia He alth társalapítója és a Stanford Egyetem professzora, aki klinikailag az elhízással foglalkozik, egyetért azzal, hogy a hasi izzasztószalagok nem igazán működnek – legalábbis nem sokáig kifejezést. "Azt hiszem, ez átmenetileg működne, de hosszú távon nem" - mondja Yen. "Bármikor, amikor bármi az izzadságról szól, az átmeneti."
Működik a gyomorizzadt pakolások?
Nincs bizonyíték arra, hogy a testpakolás segít a fogyásban. Bár előfordulhat, hogy néhány kilót fogyott egy használat után, ez elsősorban a vízveszteségnek köszönhető. Amint hidratálsz és eszel, a szám a skálán azonnal felfelé megy. A fogyás egyetlen bevált módja megfelelő étrend és megfelelő testmozgás révén.
Valóban működnek a deréknyírók?
A deréktrénerek derék karcsúsító hatást biztosítanak, de ez csak átmeneti. Nem biztosítanak állandó változást, és nem segítik az érdemi fogyást. Ezek a ruhák számos kapcsolódó kockázattal is járnak, beleértve a légzési nehézségeket, az emésztési problémákat és a hosszú távú használat miatti szervkárosodást.
A hasi izzadás segít a fogyásban?
Az izzadás a test természetes módja a testhőmérséklet szabályozásának. Ezt úgy teszi, hogy vizet és sót bocsát ki, amely elpárolog, és segít lehűlni. Az izzadás önmagában nem éget el mérhető mennyiségű kalóriát, de elegendő folyadék kiizzadásával víztömeg fogyni fog.
A deréköv segít a veszteségbensúly?
Elképzelhető, hogy átmenetileg fogysz egy kis súlyt, ha deréktrénert visel, de ez valószínűleg inkább az izzadás miatti folyadékveszteség, mint a zsírvesztés miatt lesz. Az is előfordulhat, hogy kevesebbet eszik az edzőcipő viselése közben, pusztán azért, mert összenyomódik a gyomra. Ez nem egészséges vagy fenntartható út a fogyáshoz.
