Ellenőrizhetjük: Szakértőnk szerint az ízesített vizek elegendően helyettesítik a normál H2O-t. "Ha nem fogsz csapvizet inni, mert unalmas, hanem cukormentes, szénsavmentes vagy szénsavas természetes ízesített víz alternatívát fogsz inni, akkor az egészségesebb, mint a víz nélkül."
Kiszárít az ízesített víz?
Jó hír: A szénsavas víz (beleértve az ízesített fajtát is), amely gyakran segít a sima víznél tapaszt alt ízfáradáson, ugyanolyan hidratáló, mint szénsavmentes víz.
Rosszabb az ízesített víz, mint a hagyományos víz?
A szénsavas víz szénsavas és enyhén savas is, de a kutatások azt mutatják, hogy csak valamivel jobban károsítja a fogzománcot, mint a hagyományos víz. A károk mérséklése érdekében Sessions azt mondja, hogy a legjobb, ha a szénsavas vizet étellel iszik, nem pedig egyedül.
Egészséges az ízesített víz?
Az ízesített vizek egészséges kiegészítői lehetnek a hűtőnek vagy a hűtőnek. Sokan üdítőitalok és más cukros italok helyett isszák őket, amelyek gyakran túl sok kalóriát tartalmaznak, és tápértékük csekély vagy egyáltalán nincs (1).
A csak ízesített víz fogyasztása káros?
Nincs bizonyíték arra, hogy a szénsavas vagy szénsavas víz káros lenne az Ön számára. Nem annyira káros a fogak egészségére, és úgy tűnik, hogy nincs hatással a csontok egészségére. Érdekes módon egy szénsavas ital még fokozhatja isaz emésztés a nyelési képesség javításával és a székrekedés csökkentésével.
