Az erőteljes pózolás egy ellentmondásos önfejlesztő technika vagy "élettörés", amelyben az emberek olyan testtartásban állnak, amelyet mentálisan az erősséghez kötnek, abban a reményben, hogy határozottabban éreznek és viselkednek.
Mi az erőpóz példa?
Az erőteljes pózokat kiterjedtnek és nyitottnak írja le. … Például a „The Wonder Woman” erőteljes pózban szétnyitott lábbal, csípőre tett kézzel és felfelé billent állal állsz. Cuddy azt sugallja, hogy attitűdjeink gyakran a viselkedésünkből következnek, nem pedig fordítva.
Valóban működnek az erőteljes pózok?
De néhány kutató nem tudta megismételni Cuddy néhány hatását, és egyes tudósok elkezdték megkérdőjelezni, hogy az erõteljes pózolás valódi dolog-e. … Összességében a nyitott és zárt pózok összehasonlításakor a kutatók robusztus hatásokat találtak mind a viselkedés, mind a hangulat változásaira.
Hogyan pózol?
Mi ez: Az erőteljes póz abból áll, hogy egyenesen állsz széttárt lábbal, csípőre tett kézzel, felfelé mutató állal, és felfújod a mellkasodat. Maradjon ebben a helyzetben egy-két percig. Hogyan segíthet: Tanulmányok kimutatták, hogy vannak előnyei az erőteljes pózolásnak, amelyet expanzív (vagy nyílt) testtartásnak is neveznek.
Mi az az öt erős póz?
5 erőteljes póz, ami valóban működik
- „The Salutation” – Kinyújtott karok és a nap felé néznek. …
- „A győzelem” –Emelje fel a kezét a feje fölé ünnepléskor. …
- „The LBJ” – Enyhén előre dőlve, gyakran íróasztalra vagy széktámlára. …
- „The Vanna White” – Tárt karokkal intett. …
- Mosolyogva.
