A terhesség korai szakaszában jelentkező légszomj a megnövekedett progeszteronszintnek köszönhető. Az első trimeszterben nehéz lehet lélegezni, mivel a szervezet alkalmazkodik az új hormonszintekhez. Ez a tünet néhány hét múlva elmúlik, majd a második vagy harmadik trimeszterben újjáéledhet.
Mi segít a légszomjban a terhesség alatt?
Ezek a tippek segíthetnek könnyebben lélegezni:
- Ülj vagy állj egyenesen. Ezek a pozíciók több teret biztosítanak a tüdejének a táguláshoz.
- Lassíts. Ha lassabban mozog, csökkenti szíve és tüdeje munkáját.
- Emelje fel a karját a feje fölé. Ha leveszi a nyomást a bordaívről, több levegőt lélegezhet be.
- Alvótámasz.
Normális a terhesség alatti légzési nehézség?
Általában semmi ok az aggodalomra, de a legjobb, ha konzultál orvosával, mivel sok minden okozhat légszomjat. A terhesség normális részeként a légzését befolyásolhatja a progeszteron hormon szintjének emelkedése, ami miatt Ön mélyebben lélegzik.
Miért nehéz lélegezni, ha terhesen lefekszem?
Légszomjat és légzési nehézséget fekve a növekvő méh okozhatja. Palpitáció fordulhat elő, mert a rekeszizom felfelé tolódik a mellkasban a terhesség alatt. Emiatt a szív magasabban ül a mellkasban.
Mi történik, ha egy terhes nő légzése leáll?
Idővel az alvási apnoe csökkenti a vér oxigénszintjét. Minél kevesebb levegőt lélegzel be minden este, annál kevesebb oxigénhez jut a szervezeted. Ez az állapot nemcsak fáradtságot okoz, hanem növeli a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri problémák és más súlyos egészségügyi állapotok kockázatát is.
