A keresztcsonti ínszalag (kis vagy elülső keresztcsonti ínszalag) egy vékony, háromszög alakú ínszalag az emberi medencében. A szalag alapja a keresztcsont és a farkcsont külső széléhez, a szalag hegye pedig az ischium gerincéhez kapcsolódik, amely egy csontos kiemelkedés az emberi medencén.
Mit csinál a keresztgumós ínszalag?
Funkció. Sacrotuberous ínszalag STL segíti a medence stabilitását, az STL mindkét oldalon ferde elrendezése megakadályozza a keresztcsont elülső kibillentését azáltal, hogy szabályozza a keresztcsont nutációját. Az alsó végtag összekapcsolása a törzstel, a biceps femorisszal és a perineummal a thoracolumbalis fasciával és az erector spinae-vel.
Hogyan gyógyítja meg a keresztcsonti ínszalagot?
A kezelések a következőket tartalmazhatják:
- Vényre kapható vagy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók. Ezek segítenek csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot.
- Hideg- vagy melegcsomagok. Ezek segítenek csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot.
- nyújtó és egyéb gyakorlatok. Ezek javítják a rugalmasságot és az erőt.
- Fizikoterápia. …
- Egy SIJ öv. …
- Gyógyszerinjekciók.
Mi halad át a keresztgumós ínszalagon?
A kisebb ülői nyílást elöl az ischium gumója határolja; fent az ischium és a keresztcsonti ínszalag gerincénél; mögötte a keresztgumós ínszalagnál. Továbbítja az obturator internus inát, annak idegét és a belsőpudendális erek és idegek.
Mit korlátoz a keresztgumós ínszalag?
A keresztcsonti és keresztgumós szalagok segítik a medence stabilitását. Az ínszalag a keresztcsont-gumós ínszalaggal együttműködve megakadályozza az illum elfordulását a keresztcsont mellett, így megakadályozza a medence túlzott elcsavaródását, a deréktáji fájdalmat és a SIJ-feszülést.
