Greg Glassman egy korábbi tornász, aki az 1970-es években kezdett egyének edzésére. 1995-ben nyitotta meg első edzőtermét.
Mi értelme a húzódzkodásnak?
A felhúzás hatásos, mert a felhúzás kezdeti munkáját átviszi a test többi részére, de ezeknek az erőknek továbbra is át kell menniük a rudon és a vállona hinta íve alatt. A vállak ezután rugószerűen tárolják az erőt, és visszaadják a rúdba és a testbe, hogy lendületet kapjanak.
Ki találta fel a Kippinget?
Frederic Stanley Kipping FRS a szilíciumkémia egyik alapító atyja. 1899 és 1944 között 57 kutatási cikkében számolt be a Grignard-reagensek első alkalmazásáról alkilszilánok és arilszilánok előállítására, valamint szilikon oligomerek és polimerek előállítására.
Miért nem csinálnak a Crossfitterek igazi húzódzkodást?
Ha szigorú felhúzást hajtasz végre a WOD-ban, az egész testedet biztonságos módon kihívás elé állítod. Az igazi szigorú felhúzás olyan, mint a deszka, megköveteli, hogy a hasizmod egész idő alatt feszített legyen. Ez egy teljes testmozgást eredményez, amely gyorsabban kimeríti, mint gondolná. Egyesek azt mondják, hogy ez a probléma a WOD-k szigorú felhúzásával.
Ki csinált felhúzást?
Kimberly-Clark 1989-ben találta fel a kategóriát a Huggies Pull-Ups márkával, és azóta is uralja azt.
