A másik ok a viharos tavaszi időjárás, amely a légnyomás változásához vezet. Úgy gondolják, hogy a légköri nyomás változásai aktiválhatják az idegeket a melléküregekben, az orrban vagy a fülekben, és fejfájást okozhatnak. Ezért a tavasz tökéletes „levest” jelenthet gyakoribb fejfájás esetén.
Miért fáj a fejem tavasszal?
A légnyomás változása – más néven légköri nyomás – a migrénes betegek potenciális kiváltó oka. A légköri nyomás az évszakok változásával ingadozik, és ezek a változások migrénes rohamot válthatnak ki. „A fejünk levegőzsebekből áll, amelyeket orrmelléküregeknek nevezünk.
Gyakori a fejfájás tavasszal?
Az évszakok váltakozása cluster fejfájást válthat ki, amely néhány hétig vagy hónapig naponta egyszer vagy többször jelentkezik. A klaszterek gyakoriak ősszel és tavasszal, amikor az óráinkat a nyári időszámításhoz igazítjuk.
A fejfájás a tavaszi allergia tünete?
Igen! Az allergia gyakran fejfájáshoz vezethet. Az allergia kétféle fejfájást okozhat, a migrénes és a sinus fejfájást.
Hogyan lehet megszabadulni az időjárási fejfájástól?
Próbáld ki ezeket:
- Aludjon 7-8 órát minden éjjel.
- Igyál legalább nyolc pohár vizet naponta.
- Gyakoroljon a hét legtöbb napján.
- Egyél kiegyensúlyozott étrendet, és kerüld az étkezések kihagyását.
- Gyakoroljrelaxációs technikák, ha stresszt tapasztalsz.
