Az elutasítástól félő emberek gyakran mindent megtesznek azért, hogy elkerüljék a konfrontációkat. Előfordulhat, hogy megtagadja, hogy azt kérje, amit szeretne, vagy akár meg is mondja azt, amire szüksége van. 4 Általános tendencia az, hogy megpróbálja egyszerűen leküzdeni saját szükségleteit, vagy úgy tenni, mintha nem számítana.
Miért olyan erős az elutasítástól való félelem?
Az elutasítástól való félelmünk nagy része félelmünk lehet a sérelmek és fájdalom megtapasztalásától. A kellemetlen élményektől való idegenkedésünk olyan viselkedésekre késztet, amelyek nem szolgálnak minket. Inkább elzárkózunk az emberektől, mintsem hogy megkockáztatnánk, hogy elérjük őket. Visszatartjuk hiteles érzéseink kifejezését.
Milyen érzelem származik az elutasításból?
Számos érzelem fakad az elutasítás kilátásaiból vagy jelenlétéből, beleértve a bántott érzéseket, a magányt, a féltékenységet, a bűntudatot, a szégyent, a szociális szorongást, a zavart, a szomorúságot és a haragot.
Hogyan hat az elutasítástól való félelem a kapcsolatokra?
Lehet, hogy a végén hosszabb ideig marad destruktív kapcsolatokban, és nehezen távozik, mert fél attól, hogy egyedül marad, és talál valakit, aki kompatibilis. Ha nehézségekbe ütközik, hogy határokat szabjon a kapcsolatában, akkor frusztráltnak, dühösnek és szorongónak érezheti magát, sőt talán még depressziós is.
Miért olyan nehéz az elutasítás?
Elutasítás malacháton az agy fizikai fájdalomútjain. Az fMRI vizsgálatok azt mutatják, hogy az agy ugyanazon területei aktiválódnak, amikor kilökődést tapasztalunk, mint amikorfizikai fájdalmat tapasztalunk. Ezért fáj annyira (neurológiailag) az elutasítás.
