A puffadás és gázos érzés túl sok dió elfogyasztása után elég gyakori. A diófélékben lévő vegyületeket okolhatja ezért. A legtöbb dió olyan vegyületeket tartalmaz, mint a fitátok és a tanninok, amelyek megnehezítik a gyomrunk megemésztését. A diófélék különféle zsírokat is tartalmaznak, amelyek hasmenéshez vezethetnek.
A mogyoró hasmenést okoz?
Ez gyakori mellékhatás, köszönhetően a diófélékben található fitátoknak és tanninoknak nevezett vegyületeknek, amelyek megnehezítik az emésztést. A diófélékben bőségesen előforduló túl sok zsír fogyasztása pedig rövid időn belül hasmenéshez vezethet – mondja Alan R. Gaby, M. D., a Nutritional Medicine szerzője.
Milyen mellékhatásai vannak a mogyorónak?
A mogyoró a legtöbb ember számára biztonságosnak tűnik élelmiszer mennyiségben. Néhány ember azonban allergiás a mogyoróra, és súlyos allergiás reakciókat váltott ki, köztük életveszélyes légzési problémákat (anafilaxia). A mogyorót a szennyezett joghurtból származó botulizmus egyik jelentett kitörésével is összefüggésbe hozták.
Honnan lehet tudni, hogy allergiás a mogyoróra?
A mogyoróallergia tünetei
- Csalánkiütés vagy ekcéma a bőrén.
- Allergiás kötőhártya-gyulladás a szemében.
- Hányinger, hasi fájdalom, hányás vagy hasmenés.
- Sípoló légzés, köhögés vagy orrfolyás.
- Az ajkak, a nyelv vagy az arc duzzanata (angioödémaként ismert)
- Anafilaxiás sokk, ami súlyos allergiás reakcióazonnali orvosi ellátást igénylő reakció.
A dióallergia okozhat hasmenést?
A földimogyoróval és a kagylóval együtt ez az egyik leggyakrabban az anafilaxiához köthető élelmiszer-allergén, egy potenciálisan életveszélyes reakció, amely károsítja a légzést, és sokkba juttathatja a szervezetet. A dióallergia tünetei a következők: hasi fájdalom, görcsök, hányinger és hányás. Hasmenés.
