A legtöbb humán tanulmány ennek ellenére 50 gramm friss áfonya és 500 mg fekete áfonya közöttkiegészítőket használt. Összegzés A friss áfonya általában biztonságosnak tekinthető, de egyes kiegészítőkben előforduló nagy adagok problémát okozhatnak.
Mennyi fekete áfonya kivonatot vegyek?
SZÁJRA: A szárított, érett bogyók tipikus adagja: 20-60 gramm naponta. Az emberek 5-10 gramm (1-2 teáskanál) pépesített bogyós gyümölcsből készült teát is isznak. Naponta kétszer 160 mg-os áfonyakivonatot alkalmaztak beteg retinájú betegeknél.
Túl sok áfonyát vihetsz?
A fekete áfonya valószínűleg nem biztonságos, ha nagy dózisban vagy hosszú ideig szedi. Ne használjon áfonya különböző formáit (tabletták, folyadékok, tinktúrák, teák stb.) orvosi tanács nélkül. A különböző készítmények együttes alkalmazása növeli a túladagolás kockázatát.
Biztonságos az áfonya kivonat szedése?
A fekete áfonya gyümölcse és kivonata általában biztonságosnak tekinthető, ismert mellékhatások nélkül. Az áfonya levelét és kivonatát azonban nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani huzamosabb ideig, mert a bennük lévő tanninok súlyos fogyást, izomgörcsöt és akár halált is okozhatnak.
Mire jó a Blueberry 1000mg?
A fekete áfonya javasolt felhasználási területei: mellkasi fájdalom (angina), az artériák megkeményedése (atherosclerosis), keringési rendszerproblémák, degeneratív retina állapotok, hasmenés, száj-/torokgyulladás (helyileg), retinopátia és visszér. Klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy az áfonya hatásos a hasmenés és a retinopátia esetén.
