Vegyél részt önvédelmi vagy harcművészeti órákon, ha egy adott stílust szeretnél megtanulni. Az önvédelem vagy a harcművészetek egy meghatározott formájának tanulmányozása lehetővé teszi, hogy egyetlen harci módszerre összpontosítson, így elsajátíthatja a technikákat. … Próbálja ki a Muay Thait vagy a kickboxot, hogy ütéseket és rúgásokat építsen be a harcokba.
Lehetséges egyedül harcművészet tanulni?
Igen, otthon is elkezdheti a harcművészeti edzéseket. … Valójában a legtöbb harcművészet tartalmaz néhány harci elemet, ezért keresned kell egy képzett sparring partnert. Ne feledje, hogy csak azért, mert elkezdheti az edzést otthon, még nem jelenti azt, hogy mindig otthon kell edzeni.
Megtanulod egyedül az önvédelmet?
Akár elölről, oldalról vagy hátulról támad rád valaki, az alapvető önvédelmi ismeretek alkalmasak arra, hogy megfelelően megvédd magad. … Ha erős intenzitású helyzetben szeretne erőt építeni, és önvédelmi mozdulatokat szeretne tanulni, nézze meg helyi kickbox vagy bármely más harcművészeti tanfolyamot, például a karatét.
