Tartsa a csuklóját semlegesen: Gépelés közben a csuklóját nem szabad kifelé hajlítania a rózsaszín felé, sem befelé, a hüvelykujja felé. Tartsa egyenesen a csuklóját. 4 Ne pihentesse a csuklóját: Gépelés közben a kezeinek a billentyűzet felett kell lebegnie, lehetővé téve ujjai számára, hogy a teljes kar mozgatásával megtalálják a megfelelő billentyűket.
Hogyan kell elhelyezni a csuklót gépelés közben?
Tartsa egyenesen a csuklóját, az ujjait pedig tartsa a billentyűk fölött, hüvelykujjait pedig a szóköz billentyű közelében lógassa. A csuklójának a billentyűzet fölött és azzal párhuzamosan kell lebegnie. Kerülje el a kísértést, hogy a csuklóját a csuklópárnára helyezze; ez a gépelés közötti szünetekre vonatkozik, nem pedig a billentyűk ütögetésére.
A csuklómnak a billentyűzeten kell feküdnie gépelés közben?
A kezeinek szabadon kell mozogniuk, és a csukló fölé kell emelkedniük/tenyértámasz gépelés közben. Pihenéskor a párna a sarkához vagy a tenyeréhez érjen, ne a csuklójához. Ha használják, a csukló-/tenyértámaszoknak az ergonómiailag összehangolt számítógépes munkaállomás részét kell képezniük.
Hol legyen a karja gépelés közben?
Billentyűzet használatakor tartsa karját oldalra, könyökét pedig 90°-ban behajlítva.
A billentyűzetem lapos vagy magas legyen?
A billentyűzetnek simán kell lennie az asztalon, vagy enyhén el kell dőlnie Öntől (negatív dőlés). Billentyűzettálca vagy ergonomikus billentyűzet használható a billentyűzet negatív dőlésére.
