Ne használjon csuklótámaszt vagy kartámaszt gépelés közben – csak pihenés közben. Ha a munkaállomáson csuklótámasz vagy kartámasz található, ezeket csak szünetek közben használja. Soha ne használjon csuklótámaszt vagy kartámaszt gépelés közben. A csuklótámaszt a tenyere sarkának támasztására kell használni, nem magát a csuklóját.
Rossz a karfa használata?
Az első az, hogy kartámaszt kell használnunk, mivel ezek megtámasztják felső végtagjainkat, és csökkentik a terhelés mértékét a hát alsó részéig, amikor ülő testhelyzetben vagyunk. A második az, hogy ne használjunk kartámaszt, mivel ezek olyan kockázati tényezőket idéznek elő, mint a vállrándítás, az alkaron érő kontaktfeszültség és a dőlt testhelyzetek.
Jóak a billentyűzet kartámaszai?
Grey tanulmányának eredményei objektíven feltárták a következőket: Biztonságosabb, ha a billentyűzetet a test közelében tartja gépelés közbenszámítógépes munkaállomáson, és. A kartámaszok használata nem javasolt számítógépes munkaállomáson történő gépelés közben (valamit a technológia most kezd megmutatni).
Hogyan pihenteti a karját gépelés közben?
Ha gépelés közben karját vagy csuklóját kar- vagy csuklótámaszra támasztja, alkarizmokra kell a munka nagy része. Ehelyett erősebb váll- és karizmokat kell használni a kezek "lebegtetéséhez" a billentyűk felett.
Milyen magasnak kell lennie a karfának?
Kartámasz magassága
A szabványos kartámaszoknak körülbelül ugyanolyan magasságban kell lenniük, mint a hajlítás pontjakönyök. A kétkezes finom feladatokhoz (pl. lineáris nyomkövető karok, sebészi karok, fogorvosi karok) használt speciális kartámaszok általában magasabbak, ha a karok előrenyúlnak.
