Bármilyen egyéb egészségügyi körülmény hiányában, amely hozzájárulhat ahhoz, hogy a megingott testtartás kezelhető legyen a feszes izmok, például a csípőizmok és combizmok meghosszabbításával és erősítésével. gyenge izmok, például a hasizmok.
Hogyan kezeled a visszafordulást?
Hogyan kezelik a swaybacket?
- Fájdalmat és duzzanatot enyhítő gyógyszerek.
- Fizikaterápia az erő és a rugalmasság növelésére, valamint a mozgástartomány növelésére.
- Megézők a görbe növekedésének szabályozására, különösen gyermekeknél és tizenéveseknél.
- Testtömegfelesleg csökkentése.
Hogyan lehet ellenőrizni, hogy visszafordul-e?
Jelek, amelyeket keresni kell, ha aggódik a hátradőlés miatt:
- a medencéje megdönthető és a súlyponttól előrefelé helyezkedhet.
- feszes combizmok (amelyek előrehúzzák a medencét)
- helytelen testtartás, amely idővel hátradőlt helyzetben tartja a testet.
- előrehajló fejtartás.
Mennyi időbe telik a visszafordulás korrigálása?
Bár nincs egyik napról a másikra javításra hajlamos testtartás – ez a testtartás évekbe telik, hogy kialakuljon –, az UPRIGHT felhasználók arról számoltak be, hogy akár 14 napon belül.
Mi a sway back név?
Lordosis (más néven swayback) a hát alsó részének (ágyéki gerincoszlop) rendellenes befelé görbülése. A lordózist számos más, a gerincet érintő állapot okozhatja, valamint rossztesttartás és elhízás. A tünetek közé tartozik a gerinc befelé hajlása, a hátfájás és a kellemetlen érzés.
