Kificamodott bokája kezelése Pihentesse a bokáját úgy, hogy ne sétáljon rajta. Korlátozza a teherbírást, és szükség esetén használjon mankókat. Ha nincs csonttörés, nyugodtan nehezedhet a lábára. A bokamerevítő gyakran segít a duzzanat szabályozásában, és stabilitást ad a szalagok gyógyulása közben.
Mennyi idő alatt gyógyul meg a kicsavarodott bokám?
Az enyhe, enyhe bokaficamok általában egy-három hét alatt meggyógyulnak megfelelő pihenéssel és nem sebészeti ellátással (például jéggel). A közepes fokú sérülések három-négy hétig tarthatnak. A boka szalagjaihoz való korlátozott véráramlás miatt a súlyosabb sérülések gyógyulása három-hat hónapig tarthat.
Tudsz kicsavart bokán járni?
A bokaficam enyhétől a súlyosig terjedhet, attól függően, hogy mennyire sérült a szalag, és hány szalag sérült. Enyhe ficam esetén a boka érzékeny, duzzadt és merev lehet. De általában stabilnak érzi magát, és kis fájdalommal tud járni.
El kell mennem orvoshoz, ha elcsavarodott a bokám?
Súlyosabb bokaficamban szenvedő emberek – extrém zúzódások vagy duzzanat jellemzi, valamint képtelenség jelentős fájdalom nélkül elviselni a lábon a súlyt, vagy ha úgy tűnik, nincs javulás az első néhány napban sérülés – orvosi ellátást kell kérnie, Drs. SooHoo és Williams azt mondják.
Mit jelent az, hogy elcsavarodott a bokám?
A kificamodott boka vanolyan sérülés, amely akkor következik be, amikor a bokáját kínos módon felgurítja, megcsavarja vagy elfordítja. Ez megnyújthatja vagy elszakíthatja a kemény szövetszalagokat (szalagokat), amelyek segítenek összetartani a boka csontjait. A szalagok segítenek az ízületek stabilizálásában, megakadályozva a túlzott mozgást.
