2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
Előfordulási normák Az összes WHOOP-tag átlagos napi igénybevétele 2020-ban 10,7 volt (0-21-ig terjedő skálán). Ez valójában jelentősen csökkent 2019-hez képest, amikor 11,5 volt.
Mi a jó WHOOP helyreállítási pontszám?
Helyreállítás elemzése, jelentések és bontások
Zöld=Elegendő helyreállítás. 67% vagy több. A test fel van készítve, hogy alkalmazkodjon a nagyobb edzésterheléshez. Sárga=megfelelő helyreállítás.
Mi a jó napi megerőltetés?
A
Good Day from Plantworks THC-domináns fenotípusa a True OG és a Forum GSC keresztezésének. Fagyos bimbói Cookies terpénprofilt hoznak létre, amely édes és földes ízeket áraszt minden egyes belégzéskor. Az emberek nyugodtnak és koncentráltnak érezhetik magukat ennek a törzsnek az elfogyasztása után, így ez egy nagyszerű nappali lehetőség a produktív kőművesek számára.
Hogyan növeli a WHOOP napi terhelését?
Ha növelni szeretné megerőltetését, azt javasoljuk, hogy töltsön több időt a 70% + pulzusszámú zónákban, mivel ezek nagyobb hatással lesznek az általános terhelési pontszámára. Megjegyzés: a felhasználói beviteli űrlapon minden edzés után adott válaszai nincsenek hatással a megerőltetésére.
Lehet 21-es törzs a WHOOP-on?
A megerőltetés valódi mércéje annak, hogy mennyi stresszt okoz a testében, mind mentálisan, mind fizikailag. A WHOOP feszültséget egy 0-tól 21-ig terjedő szabadalmaztatott skálán mérik, és olyan dolgok is befolyásolhatják, mint a testmozgás, a munka, a szorongás, a feladatok végrehajtása, a szülői nevelés és egyebek.
Ajánlott:
Mi az élő terhelés?
: az a terhelés, amely a szerkezetre a saját súlyán kívül ki van téve. Mi számít élő terhelésnek? Az élő terhelések azok a terhelések, amelyek egy épület vagy építmény használatából és használatából erednek, és nem foglalják magukban az építési terheléseket, a környezeti terheléseket (például szélterhelést, hóterhelést, esőt).
Mekkora egy pörgő bot átlagos hossza?
A túl hosszú pálca beleakad a forgató testébe, és kényelmetlenül érzi magát. A túl rövid pálca furcsa megjelenést kölcsönöz, és kényelmetlen lesz kezelni. A professzionálisan gyártott, jó minőségű pörgettyűk általában 14 hüvelyk (35 cm) és 32 hüvelyk (81 cm) között kaphatók.
Mit jelent az átlagos cím birtokosa?
: olyan, amelyik kifejezetten címmel rendelkezik: bajnok. Ki a cím birtokosa? cím tulajdonosa is. Szóalakok: többes számú címviselők. megszámlálható főnév. A cím birtokosa az a személy, aki legutóbb megnyert egy rendszeresen megrendezett sportversenyt.
Mit jelent a terhelés?
: engedjük, hogy valaki abbahagyja az aggódást: hogy valaki megkönnyebbüljön. Mit jelent levenni a terhelést? főleg USA, informális.: leülni és pihenni Fáradtnak tűnsz. Gyere be és vegye le a terhelést. Honnan jön a terhelés? Ülj le, lazíts, bárcsak szánnál egy kis időt, és levennéd a terhelést.
Miért van az izolátor terhelés nélküli eszköz?
A leválasztó egy tehermentesítő eszköz, a berendezés vagy áramkör áramellátásának megszakítására szolgál a karbantartás során, míg a megszakítók a biztosítékokhoz hasonló védelmi eszközök, amelyek védik a berendezést túlterheléstől és rövidzárlattól a működése során.
