A tömegnövelő porok hasznosak a kalóriabevitelben, amikor nem tudod csak élelmiszerrel növelni a kalóriákat. De ne feledje, hogy ezek a termékek gyakran meglehetősen magas kalóriatartalmúak (500-1000 kalória). Természetesen ezek a kalóriák segíthetnek a súlygyarapodásban, de ez a súly zsírrá válhat.
Jó a tömegnövelő fehérjepor?
A tömegnövelő púderek NAGY üzlet a testépítés világában, mivel alapvetően az embereknek az izomtömegük növelésére szolgálnak. A fehérjeporokként is ismert tömegnövelő porok nem csak a testépítők számára készültek, hanem széles körben használják azokat az emberek, akik szeretnék elérni fitneszcéljaikat és egyéni növekedési terveiket.
A tömegnövelő porok rosszak?
A tömegnövelők rosszak neked? Valószínűleg nem. Csakúgy, mint bármi más, a tömegnövelő étrend-kiegészítők is negatív reakciókat válthatnak ki az emberek egy kis csoportjában, és helytelen használat esetén a kívánatosnál kevésbé hatásosak lehetnek.
A tömegnövelő jó izomépítésre?
Az emberek néha étrend-kiegészítőket használnak, hogy növeljék izomtömegüket. Ezt a fajta kiegészítést „tömegnövelőnek” nevezik. A tömegnövelők megszerzik az izomépítéshez szükséges extra kalóriákat. … Az extra fehérjét és szénhidrátot tartalmazó étrend-kiegészítő kényelmes módja annak, hogy több kalóriát vigyünk be az étrendbe.
Túl lehet adni fehérjeporral?
Egy másik jó hüvelykujjszabály, hogy napi 30-35%-ot fogyassz elkalóriát fehérje formájában, így kihasználhatja a fehérjeszintézist és a tömegnövelést. Vegyen be extra fehérjét étrendjébe tiszta forrásokból, beleértve a tejsavóport is, amelyet a szervezet gyorsan lebont.
