Sérülés vagy túlzott igénybevétel esetén a bursa begyulladhat, megduzzadhat és fájdalmas lesz – ezt az állapotot bursitisnek nevezik. Ischialis bursitis alakulhat ki, ha hosszú ideig ül kemény felületen, közvetlenül trauma éri a területet, vagy a combhajlító izom vagy az ín sérülése olyan tevékenységek során, mint a futás vagy a kerékpározás.
Hogyan kezeli az ülőgumós fájdalmat?
Proloterápia egy regeneratív kezelés, amely sikeresen kezeli az ülőgumós fájdalmat. Proloterápiás injekciók a keresztcsontgumós szalagokba és a combhajlító inak kötődésébe serkentik ezeknek a sérült területeknek a helyreállítását.
Meddig tart az ülőgumós fájdalom?
Ez nem jelenti azt, hogy örökre abba kell hagynia a kerékpározást, a futást stb. Azonban az ischialis bursa és/vagy a combhajlító inak 4-6 hét viszonylagos pihenést igényelhetnek kezdetben a tünetek rendeződése érdekében, miközben Ön a csípőizmok erősítésére törekszik (lásd alább).
Hogyan enyhíti az ülői fájdalmat?
A következő lépések segíthetnek az embereknek az ischialis bursitis kezelésében:
- pihenni a problémát okozó tevékenységtől, például hosszú ideig kemény felületen ülni.
- jégcsomagok használata a duzzanat csökkentésére a területen.
- nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például ibuprofen szedése.
- a lábak és a hát alsó részének nyújtása.
Hogyan lehet megszabadulni az ülő csontfájdalmaktól?
Egyszerűen pihenjen minden olyan fizikai tevékenységtől, amely ezt okozzaa fájdalom segíthet a probléma kezelésében. Ne üljön túl sokáig kemény felületen, és próbáljon lefeküdni és pihenni, hogy enyhítse fájdalmát. Egyes esetekben kezelőorvosa azt tanácsolhatja, hogy használjon jégcsomagokat, hogy csökkentse a duzzanatot és a gyulladást a területen.
