Bármilyen könnyűnek tűnik, a Poha az emésztőrendszerre is könnyíti. Könnyű a gyomornak, és bár jóllakottnak érzi magát,nem hoz zsírt.
Jó a Poha a fogyáshoz?
“A Poha nagyon alacsony kalóriatartalmú. Körülbelül 76,9% szénhidrátot és 23% zsírt tartalmaz, ami az egyik legideálisabb választás a fogyáshoz.
Egészségesebb a Poha, mint a rizs?
A fehér rizst olyan mértékben csiszolják, hogy megfosztják tápanyagait és rosttartalmát. Ehhez képest a Poha kevésbé feldolgozott és könnyű a főzés és az emésztés szempontjából. A Poha a legjobb reggeli étel, mert körülbelül 70% egészséges szénhidrátot tartalmaz és 30% zsírt.
Szabad este pohát enni?
Bármilyen könnyűnek tűnik, a Poha az emésztőrendszerre is könnyíti. Könnyű a gyomornak, és bár jóllakott érzést kelt, nem hoz zsírt. Sok táplálkozási szakértő azt is javasolja, hogy reggelire, délután vagy esti uzsonnaként fogyasszon pohát.
A poha probiotikum?
A népszerű reggeli puffasztott rizs (murmura) vagy poha jó probiotikus étel is. A rizstermékeket a hántolatlan előforralása és néhány órás napon történő szárítása után készítik, mielőtt laposra verték, hogy poha legyen, vagy homokban pörkölik, hogy puffasztott rizst kapjanak.
