A körte káros?

Tartalomjegyzék:

A körte káros?
A körte káros?
Anonim

A körte esszenciális antioxidánsokban, növényi vegyületekben és élelmi rostokban gazdag. Mindezeket a tápanyagokat zsírmentes, koleszterinmentes, 100 kalóriás csomagba csomagolják. A kiegyensúlyozott, tápláló étrend részeként a körte fogyasztása támogathatja a fogyást, és csökkentheti a rák, a cukorbetegség és a szívbetegség kockázatát.

Mi történik, ha minden nap körtét eszel?

Összegzés A körte erős antioxidánsokban gazdag, mint például a procianidinekben és a kvercetinben, amelyek a vérnyomás és a koleszterinszint javításával javíthatják a szív egészségét. A körte rendszeres fogyasztása csökkentheti a stroke kockázatát is.

Milyen mellékhatásai vannak a körteevésnek?

Emésztési zavar. Hányinger és hányás. Májhegesedés (cirrhosis). Elhízás.

A körte egészségtelen?

Milyen egészségügyi előnyei vannak a körtének? A körte nagyszerű egészséges snack! Tele vannak rosttal, jó C-vitamin-, nátrium-, koleszterin- és zsírmentes forrás, és 190 mg káliumot tartalmaznak!

A körtében sok a cukor?

Körte. Egy közepes körtében 17 gramm cukor van. Ha csökkenteni szeretnéd, ne edd meg az egészet – csak tegyél néhány szeletet alacsony zsírtartalmú joghurtba vagy egy saláta tetejére.

Ajánlott: