A körte esszenciális antioxidánsokban, növényi vegyületekben és élelmi rostokban gazdag. Mindezeket a tápanyagokat zsírmentes, koleszterinmentes, 100 kalóriás csomagba csomagolják. A kiegyensúlyozott, tápláló étrend részeként a körte fogyasztása támogathatja a fogyást, és csökkentheti a rák, a cukorbetegség és a szívbetegség kockázatát.
Mi történik, ha minden nap körtét eszel?
Összegzés A körte erős antioxidánsokban gazdag, mint például a procianidinekben és a kvercetinben, amelyek a vérnyomás és a koleszterinszint javításával javíthatják a szív egészségét. A körte rendszeres fogyasztása csökkentheti a stroke kockázatát is.
Milyen mellékhatásai vannak a körteevésnek?
Emésztési zavar. Hányinger és hányás. Májhegesedés (cirrhosis). Elhízás.
A körte egészségtelen?
Milyen egészségügyi előnyei vannak a körtének? A körte nagyszerű egészséges snack! Tele vannak rosttal, jó C-vitamin-, nátrium-, koleszterin- és zsírmentes forrás, és 190 mg káliumot tartalmaznak!
A körtében sok a cukor?
Körte. Egy közepes körtében 17 gramm cukor van. Ha csökkenteni szeretnéd, ne edd meg az egészet – csak tegyél néhány szeletet alacsony zsírtartalmú joghurtba vagy egy saláta tetejére.