A
Sparring egy időpont Önnek ÉS ellenfelének, hogy segítsenek egymás készségeinek fejlesztésében valódi bokszmozdulatok gyakorlásával valódi boxkörnyezetben. Nem itt az ideje, hogy mindkét harcos megpróbálja megverni egymást. Ha az ellenfél összezárja a védekezését és elfut tőled, az nem fejleszti képességeidet a ringben.
Mikor érdemes elkezdeni a sparringot a bokszban?
Sokan, akik néhány hónapja edzettek bokszban, gyakran elgondolkodtak azon, hogy mikor kezdjék el a sparringot. Ez az egyik leggyakrabban feltett kérdés. A kérdésre adott válasz személyenként változik, de általában a sparringet körülbelül 3-4 hónapos következetes edzés után kell bevezetni.
Mit csinálsz a sparring boxban?
Kényelem a ringben
- Maradjon szinten. Ez lesz a legnagyobb és legfontosabb lépés a harc megtanulásához (vagy bárminek a megtanulásához). …
- Lélegezz. Lélegezz. …
- Nyugi. …
- Találjon kényelmes bokszállást. …
- Az ellenfél szemével. …
- A tanulásra összpontosítson, ne a győzelemre. …
- Dobj ütéseket. …
- Lélegezz ki minden ütésnél.
Mi a sparring a bokszban?
ige. sparred; edző mérkőzés. Gyerekek A spar definíciója (2/2. bejegyzés) 1: bokszolni vagy bokszoló mozdulatokat tenni ököllel gyakorlás vagy szórakozás céljából. 2: gyakran játékos módon vitatkozni.
Hogyan lehetek jó sparringben?
- Gyakorolj. Fontos megjegyezni, hogy a sparring során arra törekedsz, hogy javítsd a technikádat, és jobb legyél, ahelyett, hogy igazi meccsként kezelnéd a gyakorlatot. …
- Minden az alapokról szól. …
- Hallgass az edződre. …
- Tartsa a szemét az ellenfélén. …
- Lélegezz. …
- Püsse magát. …
- Gondolj védekezésre. …
- Válaszd ki a megfelelő sparringpartnert.
